遊戯三昧　　〜ゆげざんまい〜

　　　今晩のひとりごはんはこれを・・

　　　

　　　ちょっと珍しいので買ってみました。

　　　

　　　彩りに、パセリとトマトを飾って・・
　　　クリームパスタ！アボカドはあんまりわからなかったかなあ・・
　　　でも美味しかったです。ごちそうさまでした。

　　　今日のTV『たけしの家庭の医学』は、ストレス脳がテーマでした。
　　　正常な脳は、左脳と右脳の血流が同じだけど、ストレスを感じている人は右脳の方の
　　　血流が激しいのだそうです。
　　　そしてそのストレスが体調に表われます。
　　　頭痛、肩こり、便秘下痢、疲れやすい、吹き出物が出やすい・・などなど
　　　
　　　日常生活の中でのストレステスト結果を見ると
　　　ネガティブ、神経質、パニック、完璧主義の人がなりやすいそうです。

　　　私もネガティブ、神経質が当てはまりストレス脳でした・・・

　　　しかし！改善法があります。
　　　臭覚は、視覚や聴覚よりも一番脳に刺激を与えるそうで、それには自分の好きな香り、
　　　アロマがよいそうです。

　　　　　　

　　　私のアロマオイルボックスです。
　　　毎日ではないですが、やはり好きな香りを焚くとリラックスできます。
　　　以前、教えていただいていたアロマ教室では、いつもいろんな香りがしてゆったりした気持ちで
　　　いることができました。
　　　気分を変えて、いろんなアロマオイルを焚いてリラックスしよう〜


　　　　　　【今日の一冊】

　　　　　　

　　　東野圭吾著　『プラチナデータ』

　　　友人に借りましたが、まだ読むことができていません〜


　　　

　　　今日、これからの自分の進む道標についてのお話をいただきました。
　　　自分に自信がなく、その場では返答できませんでしたが、友人と話している中で
　　　『このままでは自分も、今の状況も何も変わらない』
　　　と、想いが固まってきました。

　　　この時、友人が
　　　『私は置かれた場所で頑張るから』
　　　と言いました。
　　　最近同じ言葉を聞いたな、と・・

　　　

　　　新聞に載っていた本の紹介で、著者はノートルダム清心学園理事長の渡辺和子さん。

　　　置かれたところこそが、今のあなたの居場所なのです。
　　　咲けない時は、根を下へ下へと降ろしましょう。　　

　　　「時間の使い方は、そのまま、いのちの使い方なのですよ。置かれたところで咲いていてください」
　　　結婚しても、就職しても、子育てをしても、「こんなはずじゃなかった」と思うことが、
　　　次から次に出てきます。そんな時にも、その状況の中で「咲く」努力をしてほしいのです。

　　　消極的でいつも自分に自信のない私の性格は、幼い頃からずっと変わらず、
　　　一歩踏み出すのにも勇気がいります。
　　　あまり先のことや、どうなるかわからないことを考えるより
　　　とりあえず前に進んでみようかな・・　　
　　　

　　　

　　今日は着付教室の仲間の息子さんの結婚式だったので、同じ教室仲間の３人で着付けに行きました。
　　黒留袖の方は３人とも加賀友禅で、やっぱりいいなあ〜、きれいだなあ〜と惚れ惚れ。

　　着付けは３人で行ったので、お互いに確認しあいながらすることができました。
　　それに一人で着せるより、やっぱり助手がいるときれいに着せることができます。

　　ふくよかな体型の方や、逆にすごく細い方、また短い帯や帯芯の厚い締めにくい帯。
　　どんな条件の中でも楽に、綺麗に着崩れなく着せるのは本当に難しい・・
　　毎回勉強です・・

　　　

　　そして次の秋の展示会に向かって、今から温めていかなければ・・
　　物作りだけでなく、作った物を売っていかなければならないし考えることがいっぱいです。
　　また考えるだけではどうしようもなく、行動しなければ何も変わりません。
　　
　　頭の中がいっぱいです。。泣


　　　　　　【今日の一冊】

　　　

　　ダ・ヴィンチ６月号発売です。
　　男前の俳優、作家達のお薦め本紹介が載っていました。
　　最近、堺雅人さんブレイクしていますね〜
　　好きな俳優さんです。

　　　

　　今回戴いた筍は甘くて美味！！
　　あく抜きせず、そのまま煮てもえぐみがなくて甘い！

　　筍ごはんに筍とわかめの味噌汁、筍や茄子・南瓜・竹輪は素揚げして出汁浸しで。
　　せん菜にもやしのナムル。
　　
　　すごく太ったので、これからダイエット食にしていかねば・・！

　　　

　　ケーキもこれで最後にしましょう・・