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食欲をコントロールする・・?

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   村山彩著 『あなたは半年前に食べたものでできている』

   本気で痩せなければ・・と思いこの本を読んでいます。
   偏った食べ物や、我慢してもすぐリバウンドしてしまうし、長続きしません。
   
   ここのところ、時間も構わず好きなものを思い切り食べているので反省・・(>_<)

   そう思っているところへ、ホワイトデーのお菓子が集まってしまいました!!
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Author:rafaero777
加賀友禅に携わる仕事をしています。

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